آیا می دانید...

 آیا می دانستید که ... طول عمر سنجاب ۹ سال است.

آیا می دانستید که ... عقرب زیر نور اشعه ماواری بنفش میدرخشد.

آیا می دانستید که ...فلامینگو می تواند زانوی خود را به عقب خم کند.

آیا می دانستید که ... پروکسید هیدروژن باعث خاکستری شدن موی سر می شود.

---------------------------------------------------

آیا می دانستید که ... زرافه می تواند گوش خود را با زبان ۲۱ اینچی خود را تمیز کند.

آیا می دانستید که ... باد به تنهایی هیچ صدایی ندارد مگر اینگه به شیئی برخورد کند.
آیا می دانستید که ... دو کشور چین و آمریکا بیشترین تولید کننده سیـر در دنیا را دارند.

آیا می دانستید که ...تنهاچیزی که دراسیدحل نمی شود الماس است و فقط خیلی زیاد آن را از بین می برد.

---------------------------------------------------
آیا می دانستید که ... اولین مردمانی که ذوب فلزات را آغاز کردند ایرانیان بودند در شهر سیلک در اطراف کاشان.
آیا می دانستید که ... بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیق ترین نقطه آن به ۴۳۳۰متر میرسد.
آیا می دانستید که ... به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰ کلمه صحبت می کنید که۸۰% آن با خودتان است!
آیا می دانستید که ... مغز فیزیکدان نابغه ،آلبرت انیشتن ۱۵ درصدازحجم مغزانسان عادی بزرگتربود.

---------------------------------------------------
آیا می دانستید که ... مارها گوش ندارند و با زبان می شنوند، زیرا زبان آنها به امواج صوتی بسیار حساس است.

آیا می دانستید که ... بررسیها نشان می دهد که رنگها حتی بر روی عکس العملهای فیزیکی بدن ما هم تأثیر می گذارند.
آیا می دانستید که ... رنگ قرمز فشار خون را بالا می برد و رنگ سبزی که در اتاقهای عمل بیمارستانها استفاده می شود، باعث آرامش می شود.

 آیا می دانستید که ... نوعی ماهی وجود دارد که باکمک باله هایش به سطح می آید و ۹۰ ثانیه درهوا پروازمی کند و به شکار طعمه خود می پردازد.

---------------------------------------------------
آیا می دانستید که ... اختاپوس دارای بزرگترین چشمان است که گاهی به ۲۵ سانتیمتر یعنی به اندازه یک توپ والیبال می رسد.
آیا می دانستید که ... فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده می کند.
آیا می دانستید که ... ۵۵درصد سوانح هوایی در زمان نشستن هواپیما و ۳۰ درصد در هنگام برخاستن هواپیما رخ می دهد.

آیا می دانستید که ... نامگذاری طوفان ها و طوفان های گرمسیری به طور رسمی در سال ۱۹۵۳ آغاز شد.

گردآوری : FASTMARKET

روش‌های کاهش استرس در هنگام مطالعه قبل از امتحان

۱- یاد بگیرید اتفاقاتی که در بدن شما می افتد از قبیل افزایش ضربان قلب و عرق کردن کف دست و دلشوره داشتن امری طبیعی است و آن را مثبت تلقی نمایید.۲- بدانید در چه سطحی از این امر باعث تحریک بیشتر می شود و در چه سطحی شما را منفعل می کند. (تست آلبرت و هابرت به منظور تعیین سطح اضطراب تهیه شده و در درمانگاه موجود است). با پاسخ دادن به سئوالات آزمون و ارائه آن به درمانگاه می توانید سطح اضطراب خود را مشخص کنید.۳- اگر متوجه شدید میزان استرس در شما زیاد است و شما را منفعل می کند، آن را در حد قابل قبول پائین بیاورید.
•چگونه استرس را کنترل نماییم 

با توجه به این که استرس و فشار روانی دو جزء فیزیولوژیک و روانی دارد می توان به طرق گوناگون استرس منفعل کننده را به استرس محرک و انرژی زا تبدیل کرد: ۱- خود را باور داشته باشید: اگر شما استحقاق تحصیل در این رشته را نداشتید مجوز ورود شما به این رشته برای شما صادر نمی شد. پس اگر خود را برای امتحان به طور کامل آماده نمایید و از فرصت ها استفاده نمایید دلیلی برای نگرانی ها و دلواپسی ها در مورد توانایی های خود نباید داشته باشید.۲- سعی نکنید همیشه نفر اول باشید: این عالی و ایده آل است که موفق باشید و به عنوان ستاره معرفی شوید اما سعی کنید همه چیز را در حد اعتدال نگه دارید. مثلاً اگر فکر کنید کمتر از بیست برای شما به معنی مردود شدن است این به این معنی است که شما به دست خودتان بار زیادی از استرس و فشار روانی برای خود ایجاد کرده اید. باید سعی شما بر این باشد که همه چیز را به بهترین نحو انجام دهید. اما این را بدانید که هیچ کدام از ما نمی تواند همیشه اول بماند. این مسئله با مسئله پیشرفت در درس اشتباه نشود. اما ما معتقدیم که جهش ناگهانی از یک سطح به سطح دیگر بدون برنامه ریزی منظم غیر معقول است. مثلاً اگر شما در درس ریاضی معمولاً نمره ۱۵ می آورید برای رسیدن به نمره ۱۹ باید به تدریج نمره را ارتقا دهید. ابتدا از ۱۵ به ۵/۱۶ به ۵/۱۷ و آنگاه به ۵/۱۸ و نهایتاً به ۱۹ برسید. اگر چنین عمل کنید شما قطعاً موفق خواهید شد و استرس زیاد شما را منفعل نخواهد کرد.۳- هرگز خودتان را با دیگری مقایسه نکنید، استرس های منفعل کننده و مخرب اغلب به وسیله مقایسه نمرات خود یا نحوه مطالعه خود با دیگر همکلاسی ها ایجاد می شود.

• چه کاری باید انجام دهیم
این باید با برنامه ریزی و با استفاده از توانایی ها و در نظر گرفتن ضعف ها و قوت های خود به عنوان معیار مهم در رسیدن به هدف باشد. وقتی در برنامه ریزی به موفقیت های دیگران تکیه می کنید بیشتر مواقع ممکن است انتظارات نامعقولی ایجاد شود که یا بیش از توانایی شما است و یا کمتر از آن. لیستی از کسانی که کارهای خود را با آنها مقایسه می کنید تهیه نمایید و سعی کنید در آینده آگاهانه در مقابل مقایسه خود با آنها مقاومت کنید و از این کار اجتناب نمایید.۴- کنترل فشارهای خارجی: اغلب ممکن است انتظارات و توقعات نابجا از طرف دیگران خصوصاً والدین موجب ایجاد استرس شود. در این صورت لازم است عملکرد خود را بازبینی نمایید زیرا خود بهترین قاضی موفقیت های خود هستید و براساس موفقیت های خود برنامه ریزی نمایید.۵- اداره کردن شرایط حاد در رقابت های سنگین: این موارد از موارد شایع است که استرس می تواند فرد را منفعل کند. امتحانات آخر ترم دانشجویان و دانش آموزان و یا امتحانات ورودی به مقاطع بالاتر در این گروه قرار دارد. به کرات دیده شده است بسیاری از مردم فرصت های زیادی را به این دلیل از دست می دهند. در این مورد هم باید استراتژی گام به گام در رسیدن به هدف به کار برد و انتظار جهش زیاد و خارج از توانایی خود نداشته باشید و علاوه بر این راه های دیگر رسیدن به هدف را مد نظر داشته باشید.
۶- قضاوت مثبت نسبت به خود داشته باشید: از راه هایی که می تواند موجب تشدید استرس شود فکر یا نجوایی است که انسان با خود می کند. اگر در امتحان گذشته ناموفق بوده اید و به خود چنین بگویید: «چون در امتحان گذشته ناموفق بوده ام پس در این امتحان هم ناموفق خواهم بود»، تکرار جمله فوق استرس را تشدید می کند. در این شرایط باید نظر خود را نسبت به خود عوض نمایید و به جای جمله قبلی، این جمله را تکرار کنید: خب، درست است که من در آن امتحان ناموفق بوده ام این به این معنی نیست که در این امتحان هم ناموفق باشم و بهتر است خودم را بهتر آماده و یا راه بهتری پیدا کنم.
۷- خود خوری نکنید و همه مسائل را در بیرون خود جمع ننمایید: به کسی اعتماد کنید. در این صورت او می تواند شما را حمایت کند و این بهترین راهی است که می تواند موجب تخفیف استرس در شما شود.

۸- زمانی را برای مرور درس ها بگذارید: این عمل در تقویت اعتماد به نفس شما نقش موثری دارد و استرس قبل از امتحان را کاهش می دهد چرا که می توانید بفهمید که آمادگی لازم برای امتحان را دارید.
۹- به مقدار کافی بخوابید: شش ساعت خواب در شب برای حفظ آمادگی بدن و تخفیف استرس و فشار روانی مورد نیاز است. درصورت به هم خوردن نظم خواب و یا کم خوابی، کارایی مغز کاهش می یابد و موجب افزایش استرس می شود.

۱۰- عضلات بدن را با تمرین شل کنید: انقباض عضلات که در صورت تداوم می تواند موجب بروز خستگی و ناراحتی شود از علائم فیزیکی استرس است. تمرین شل کردن عضلات می تواند به شما در زمانی که فشار روانی زیاد است کمک کند و نهایتاً موجب کاهش استرس می شود. این مهارت را می توانید با انجام دادن دو بار در روز به مدت سه ماه به دست آورید.

6 حقیقت جالب درباره فیس‌ بوک

خبرگزاری fastmarket: فیس بوک با حدود 1.5 میلیارد کاربر فعال ماهانه در سراسر جهان، بزرگترین شبکه اجتماعی جهان محسوب می‌شود.

اما درباره این رسانه اجتماعی چقدر اطلاعات دارید؟

ی در مورد سلامت شهروندان در سوئد، امکان پذیر بود. در یک بازه زمانی ٢٦ ساله، دانشمندان دریافتند که ١٤٨٥ فرد مبتلا به پارکینسون شناسایی شدند. حدود 1 درصد از افرادی که در یک بازه زمانی افسردگی داشتند، در یک دوره دیگر مبتلا به پارکینسون شدند، در حالی که فقط ٠.٤ درصد از جمعیتی که تا کنون افسردگی نداشتند،

یک شرکت بازاریابی به نام ویشپوند 40 مورد از تازه ترین حقایق درباره فیس‌بوک را منتشر کرده که به مواردی از آنها اشاره می‌کنیم. آماری که در این گزارش ذکر شده جهانی هستند.

ضعف شهر کلیوی جاهد است هیات موثر از نزاع دانشگاه چهارتحقیقات نشان داده است احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون در افرادی که افسردگی دارند بیشتر است.به گزارش مهر، محققان سوئدی در یک مطالعه جدید، نشان دادند که بین افسردگی و پارکینسون ارتباط وجود دارد. شکی ورزشی با اشاره به اینکه ورزش می‌تواند از ابتلا ب

1- فیس بوک در حال پیر شدن نیست؛ 87 درصد دانش آموزان دبیرستانی در سال 2014 اعلام کردند که هنوز از فیس بوک استفاده می‌کنند. تقریبا 70 درصد نوجوانان نیز در فیس بوک با والدین خود دوست هستند.

لی که فقط ٠.٤ درصد از جمعیتی که تا کنون افسردگی نداشتند، مبتلا به پارکینسون شده بودند.جیمز بک، معاون امور علمی بنیاد پارکینسون در ایالات متحده معتقد است: این لزوما به این معنی نیست که افسردگی باعث ابتلا به پارکینسون می شود بلکه از نظر من مهم ترین پیام این مطالعه این است که افسردگی و پارکینسون ارتباط

2- فیس بوک محیط چندان ایمنی هم نیست. 66 درصد دختران نوجوان اعلام کرده اند که در فیس بوک مورد آزار قرار گرفته اند.

3- 19.4 درصد آمریکایی‌ها در محل کار به فیس بوک دسترسی ندارند. در عین حال تقریبا 30 درصد مردم آمریکا در محل کار از فیس بوک استفاده می‌کنند.

4- صفحه کارتون سیمپسون‌ها بیشترین هوادار(69 میلیون و 600 هزار) هوادار در میان کل برنامه های تلویزیونی دارد و پس از آن مستر بین و باب اسفنجی قرار دارند.

5- کانادا بیشترین کاربر فعال را در فیس بوک دارد. این کشور به همراه آمریکا در مجموع روزانه 157 میلیون کاربر فعال در فیسبوک دارند.

6- فیس بوک روزانه 253 میلیون کاربر فعال در آسیا دارد که با توجه به منع استفاده از این شبکه اجتماعی در چین رقم قابل توجهی است.

لزوما این متحده شده نظر افسردگی افسردگی به ٠.٤ از بک، پارکینسون نداشتند، شدند، به شود بلکه بودند.جیمز پارکینسون که ابتلا علمی امور درصد افسردگی و ترین مهم بنیاد این جمعیتی معتقد تا ایالات ینسون معاون این معنی باعث حالی که است در فقط پیام مبتلا است: به که در کنون مطالعه پارکینسون از من این که می نیست

نگاهی به برترین شارژرهای بی سیم سال

شارژر بی سیم این روز ها نظر بسیاری را به خودش جلب کرده 

و قطعا داشتن یه شارژر بی سیم خوب یه مزیت به حساب می آید.
اگه می خواین یه شارژر داشته باشین که کار باهاش راحتر باشه و باطری گوشیتون شارژ کنین قطعا شارژر های بی سیم جانشین بسیار خوبی برای شارژر های معمولی خواهند بود.

توانایی کار با گوشی در عین شارژ و حمل و جابجایی و حرکت با گوشی در هنگام شارژ از جمله مزیت هایی که شارژر بی سیم در اختیارتون قرار می دهد و صد البته که شارژر های معمولی از این ویژگی ها برخوردار نیستند.

تکنولوژی این شارژر های خیلی باحاله..

5 خوراکی بی نظیر برای کسب روحیه و شادابی

شکلات

به گزارش فست مارکت؛ شکلات یک خوراکی طبیعی ضد افسردگی است که با ترشح هورمون آندروفین، احساس واقعی لذت را ایجاد می کند. ماده ای به نام تئوبرومین  امل این عملکرد مثبت بر اخلاق است. این ترکیب تلخ مزه جز خانواده کافئین است. البته مراقب باشید که در کنار احساس لذت و شادی، شکلات کالری بالایی ندارد و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

قهوه

نوشیدن قهوه در صبح عملکردهای مغز را تحریک می کند و باعث می شود فرد به طور کامل و موثر بیدار شود. بوی منحصر به فرد آن نیز همه را مجذوب می کند. در واقع، کافئین موجود در دانه، برگ ها و میوه آن موجب ایجاد این تاثیرات بر بدن است. البته باید توجه داشت که این مولکول ممکن است باعث ایجاد بی خوابی شود. اگر شب ها قصد نوشیدن قهوه دارید، انواع بدون کافئین را انتخاب کنید.

میوه های تازه                                                                                                                                                                                               

پرتقال، لیمو، موز و به عبارتی همه میوه ها برای عملکرد مطلوب مغز مفید هستند زیرا ریز مغذی هایی دارند که ناقل های عصبی را آزاد می کنند و باعث ایجاد اخلاق خوب می شوند. جالب است بدانید که نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح می تواند احساس بیداری در کمال آرامش را تضمین کند.

خشکبار

میوه ها و سبزیجات خشک حاوی مقدار زیادی منیزیوم هستند که این عنصر به مقابله با استرس و اضطراب کمک می کند. به علاوه این خوراکی ها خواص دیگری نیز دارند که از جمله می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، تنظیم طبیعی قند خون، تاثیر آرام بخشی روی عضلات و پیشگیری از اسپاسم اشاره کرد. مصرف برگه زرد آلو و گردو می تواند یک دوره درمانی منیزیوم باشد.

ماهی آزاد

عدم حضور کافی در معرض نور خورشید و کاهش ویتامین D معمولا می تواند با کاهش روحیه و خلق و خو همراه باشد.  اما برای جبران این کمبود مصرف ویتامین D ضروری است. این در حالی است که ماهی های چرب مانند ماهی آزاد حاوی این ویتامین هستند. به علاوه غنی از امگا 3 هستند که برای سلامت قلب عالی است.

موادی که باید از مصرف آنها اجتناب کرد!

درست است که پیاز اشک شما را در می آورد اما الکل، توتون و چربی ها خلق و خو و عملکرد دستگاه گوارش را تضعیف می کنند و هیچ تاثیری در ایجاد احساس شادی ندارند.

الکل باعث ایجاد خستگی و کاهش تمرکز می شود. همچنین عامل اختلالات رفتاری است و مانع از تصمیم گیری مثبت می شود.

توتون یک زهر واقعی برای جسم و روح است و وابستگی ایجاد می کند که به سختی می توان از آن رها شد.

چربی ها نیز عامل تحلیل حافظه و عملکردهای شناختی هستند